連投失礼いたします。
とりあえず、
自分が思っている以上に、わたしは頭でぐるぐる考え、
それを伝えれずにため込んでしまうことがわかった。
自覚は多少あったんだけど、
わたしは頭でもぐるぐるぐるといっぱい考え、
こころでもいっぱい感じるタイプです。
こころで感じてるから、
頭では考えてない、って思ってたけど、そんなことなかった。
感じた後に、ちゃんと伝えれずにいたから、
けっきょく頭でぐるぐるしていた。
なるべく頭をぐるぐるさせず、
ちゃんと感じたことは伝えること。
あとは、気分転換というか、もっとぼーーっとしてみたり、
なんも考えずに気分よくなれる時間。
どういうときにそうなれるか見つけて、それを増やしていこうと思います。
それから。
もし兄弟ができなかったからって、息子が幸せになれないわけじゃない。
できなかったからって、わたしが幸せになれないわけじゃないし、
わたしがダメってわけじゃない。
すんごい当たり前のことやけど、まだ、自分の中に根付けてない。
ここを忘れないように。
