暮らし

ヨガ効果?!

先月、ヨガ&アーユルヴェーダのSANTANIAさんに行ったのですが、
(そのときの記事はこちら♡)
その後、まだ自分でヨガはできないのですが、
教えていただいた呼吸をやったり、
和代さんオススメのお白湯をめっちゃ飲むようにしたところ・・・

いつも不順だったり周期が長かった生理が
今回、ほぼ1ヶ月くらいで来ましたーーー!!!

ゆるベビ待ちなので、生理が来たことには半分へこむのですが、
1ヶ月で来たことにめっちゃ嬉しい!

ヨガレッスン受けたのと、
お白湯&深呼吸と、どっちが効いたのか、どっちも効いたのか、
それはわからないけど、とにかく効いたのだと思います!

そういえば、去年、きらくかんのワークショップを受けたときも、
ちゃんと1ヶ月くらいで来たんだよなぁ。

わたし冷え性なので、循環をよくして
あたためることで、もしかしたら生理周期も良くなってくるかも・・・。

ヨガレッスンはなかなか頻繁には行けないけど、
また時間見つけて行きたいし、
お白湯&深呼吸は無理なく続けられるので、
続けていこうと思います~。