日常をちょっと良くする方法

くいしばってない??

最近気づいたこと!

私、知らない間に歯をくいしばる癖があるみたい。

めーっちゃ、力を入れてるってわけではなさそうだけど、

意識してみると、日常のなんでもない時に軽くくいしばってる!ということに気づきました。

子供のペースに付き合って、軽くイラッとしてる時とかにも!笑

元々肩凝りや頭痛になりやすいんだけど、そーゆー癖からも繋がってたのかも〜と、意識して気を付けてみようと思います。

フェイスラインのためにも、くいしばらない方が良いみたい!

こういう小さなこと、今まで気付いてなかったけど、気付くと意識できる。

まずは気付いて意識するとこから♡